10月10日 世界精神衛(wèi)生日

2023年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，全國宣傳主題為“促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來”。青少年兒童是國家的未來、民族的希望。青少年兒童的健康成長，事關(guān)全民健康、社會穩(wěn)定和家庭幸福。青少年心理健康問題頻發(fā)，越來越受到社會的關(guān)注。

1、首先，要了解心理方面的知識，有心理方面的意識。一般出現(xiàn)心理問題均會伴有一些癥狀表現(xiàn)，如飲食、睡眠出現(xiàn)異常，注意力、記憶力、學(xué)習(xí)狀態(tài)、社交等方面出現(xiàn)反常等，這些都可能是心理問題的表現(xiàn)，需要家長和老師格外注意。

2.其次，注意觀察孩子的行為表現(xiàn)及情緒心理狀態(tài)。如果孩子的行為明顯不符合常態(tài)或者與之前行為有嚴(yán)重的異常，都要引起注意，必要時向?qū)I(yè)心理老師求助。比如，開朗的孩子近期卻特別退縮膽小，經(jīng)常噩夢連連；變得拖拉、粗心，喜歡打斷大人的話、坐立不安等，這些都可能是出現(xiàn)了心理方面的問題。

3.最后，要懂得分辨孩子的問題是正常發(fā)展還是心理問題。作為家長和老師，要清楚了解孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)，了解孩子的性格特點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上來分辨孩子的心理狀態(tài)。比如青春期情緒波動大易激動、開始反駁父母、什么都不跟父母說，如果家長清楚孩子青春期的發(fā)展特點(diǎn)，遇見此情況就不必緊張。